POURQUOI CHOISIR
LE COACHING EN SMALL GROUP ?

Ensemble, vers vos objectifs !
Le coaching en small group est une formule idéale pour ceux qui souhaitent s'entraîner tout en partageant l'expérience avec un groupe restreint de personnes, que ce soit entre amis, en famille ou avec des collègues. Travailler en équipe ajoute une dimension motivante et conviviale à chaque séance, tout en maintenant un suivi personnalisé pour chacun des participants.

Comment se déroule une séance de Coaching en Small Group ?
Chaque séance est soigneusement planifiée pour répondre aux besoins du groupe tout en respectant les capacités individuelles. Voici comment une séance type peut se dérouler :

Échauffement : Pour bien démarrer, nous passons par une phase d'échauffement adaptée, visant à préparer le corps aux efforts à venir.

Entraînement personnalisé : Les exercices sont adaptés aux différents niveaux du groupe. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force ou améliorer votre endurance, chaque exercice est ajusté pour vous.
Je m'assure que chaque participant reste motivé et se dépasse, tout en maintenant un environnement sécuritaire et positif.

Retour au calme : Après l'effort, une phase de retour au calme est essentielle. Étirements et relaxation pour favoriser la récupération et éviter les courbatures.

Les avantages du Small Group Coaching
Plus Accessible : Partager les frais du coaching avec d'autres personnes rend cette formule plus économique tout en bénéficiant de la qualité d’un coaching professionnel.

Souplesse d'horaires : En fonction des disponibilités du groupe, les horaires des séances sont flexibles et peuvent être adaptés à vos emplois du temps respectifs.

Adapté à tous les niveaux : Que vous soyez novice ou plus expérimenté, le coaching en small group s’adapte à votre niveau et à vos objectifs. Tout le monde progresse à son rythme, sans pression.